Posts by atmananda

Protected: SPANDA YOGA – Cursurile si evenimentele anului 1 (gr. Ian 2016)

Posted by Atma Ananda on Jul 30, 2016

Link-urile catre inregistrarile video ale cursurilor din anul 1 de curs Spanda Yoga 2016 MODULUL 1 – 16 sedinte SETUL 1 (de 4 ședințe) Cursul 1 Cursul al 2-lea Cursul al 3-lea Seminar online – 14 Februarie 2016 Cursul al 4-lea SETUL 2 (de 4 ședințe) Cursul al 5-lea Cursul al 6-lea Cursul al 7-lea Cursul al 8-lea SETUL 3 (de 4 ședințe) Cursul al 9-lea Cursul al 10-lea Cursul al 11-lea Cursul al 12-lea Seminar Online – 24 Martie 2016 SETUL 4 (de 4 ședințe) Cursul al 13-lea Cursul al 14-lea Cursul al 15-lea Cursul al 16-lea   MODULUL 2 – 12 sedinte SETUL 1  (de 4 ședințe) Cursul al 17-lea Cursul al 18-lea Cursul al 19-lea Cursul al 20-lea Seminar Online – 12 Mai 2016 SETUL 2  (de 4 ședințe) Cursul al 21-lea Cursul al 22-lea Cursul al 23-lea Cursul al 24-lea Seminar Online – 22 Iunie 2016 SETUL 3  (de 4 ședințe) Cursul al 25-lea Cursul al 26-lea Cursul al 27-lea Cursul al 28-lea Seminar Online – 28 Iulie 2016 BONUS – Seminariile Online realizate cu grupa din Septembrie 2015, pana sa realizam impreuna aceste seminarii Seminar online – 8 Octombrie 2015 Seminar Online – 12 Noiembrie 2015 Seminar Online – 10 Decembrie 2015 Seminar Online – 14 Ianuarie 2016...

Conferinta Gratuita [Cluj + Online Live] – Epigenetica si Anti-imbatranirea, 13 Iulie 2016, ora 19:00

Posted by Atma Ananda on Jun 29, 2016

Data: 13 Iulie 2016, ora 19:00
Locatia: Biblioteca Judeteana Cluj + Live ONLINE (Platforma “Fuze”)

Aceasta conferinta isi propune sa-ti ofere informatii esentiale despre Epigenetica si Anti-imbatranire. Vei putea sa-ti masori nivelul antioxidantilor non-invaziv, in 30 de secunde.

REPROGRAMAREA SUBCONSTIENTULUI – Exercitiile Saptamanale

Posted by Atma Ananda on May 23, 2016

Saptamana 1   1. Alege o calitate pe care doresti sa ti-o trezesti / amplifici – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute 2. Alege un tel pe care doresti sa-l atingi – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute 3. Realizeaza Rugaciunea pentru realizarea unui obiectiv – 16 min 4. Citeste din suportul de curs – 10 min 5. De câteva ori pe zi să te opreşti brusc şi să-ţi observi gândurile, starea 6. Plivirea negativităţilor – să foloseşti una dintre metodele de eliminare a negativitatilor, atunci când te conştientizezi gândind negativ 7. Să scrii impresiile legate de curs si sa ni le trimiti pe email (facultativ)     Saptamana a 2-a   1. Alege o calitate pe care doresti sa ti-o trezesti / amplifici – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute (poate sa fie cea din saptamana precedenta) 2. Alege un tel pe care doresti sa-l atingi – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute (poate sa fie cel din saptamana precedenta) 3. Realizeaza Rugaciunea pentru realizarea unui obiectiv – 16 min 4. Citeste din suportul de curs – 10 min 5. De câteva ori pe zi să te opreşti brusc şi să-ţi observi gândurile, starea 6. Plivirea negativităţilor – să foloseşti una dintre metodele de eliminare a negativitatilor, atunci când te conştientizezi gândind negativ 7. Să scrii impresiile legate de curs si sa ni le trimiti pe email (facultativ)   Saptamana a 3-a   1. Alege o calitate pe care doresti sa ti-o trezesti / amplifici – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute (poate sa fie cea din saptamana precedenta) 2. Alege un tel pe care doresti sa-l atingi – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute (poate sa fie cel din saptamana precedenta) 3. Realizeaza Rugaciunea pentru realizarea unui obiectiv – 16 min 4. Citeste din suportul de curs – 10 min 5. De câteva ori pe zi să te opreşti brusc şi să-ţi observi gândurile, starea 6. Plivirea negativităţilor – să foloseşti una dintre metodele de eliminare a negativitatilor, atunci când te conştientizezi gândind negativ 7. Să scrii impresiile legate de curs si sa ni le trimiti pe email (facultativ)     Saptamana a 4-a   1. Alege o calitate pe care doresti sa ti-o trezesti / amplifici – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute (poate sa fie cea din saptamana precedenta) 2. Alege un tel pe care doresti sa-l atingi – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute (poate sa fie cel din saptamana precedenta) 3. Realizeaza Rugaciunea pentru realizarea unui obiectiv – 16 min 4. Citeste din suportul de curs – 10 min 5. De câteva ori pe zi să te opreşti brusc şi să-ţi observi gândurile, starea 6. Plivirea negativităţilor – să foloseşti una dintre metodele de eliminare a negativitatilor, atunci când te conştientizezi gândind negativ 7. Să scrii impresiile legate de curs si sa ni le trimiti pe email (facultativ)   Saptamana a 5-a   1. Alege o calitate pe care doresti sa ti-o trezesti / amplifici – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute (poate sa fie cea din saptamana precedenta) 2. Alege un tel pe care doresti sa-l atingi – realizeaza Afirmatia, Insamantarea si Vizualizarea – 5 minute (poate sa fie cel din saptamana precedenta) 3. Realizeaza Rugaciunea pentru realizarea unui obiectiv – 16 min 4. Citeste din suportul de curs – 10 min 5. De câteva ori pe zi să te opreşti brusc şi să-ţi observi gândurile, starea 6. Plivirea negativităţilor – să foloseşti una dintre metodele de eliminare a negativitatilor, atunci când te conştientizezi gândind negativ 7. Să scrii impresiile legate de...

Exercitii – ALCHIMIA INTERIOARA

Posted by Atma Ananda on May 13, 2016

Mai jos aveti exercitiile pentru a 7-a saptamana 1) Exercitiile de incalzire 2) Uddhiyana Bandha – 30 executii 3) Respiratia abdominala (diafragmatica) – 5 minute 4) Mula Bandha (contractia planseului pelvian) – 5 min 5) Relaxarea yoghina completa – 10 min 6) Citeste notitele de la curs – 5 min 7) Citeste 2 capitolele (pe care vrei tu) din suportul de curs 8) Meditatie – Stare Neutra – 10...

Protected: Trezirea celui de-al 3-lea ochi, AJNA CHAKRA – Exercitiile Saptamanale

Posted by Atma Ananda on May 9, 2016

ATENTIE !   – Inainte de fiecare sedinta de Yoga este obligatoriu sa realizati exercitiile de incalzire. – La finalul unei sedinte de yoga este obligatoriu sa realizati Relaxarea yoghina completa. – Se recomanda ca asanele sa se realizeze la cel putin 2 ore dupa ce am mancat. – Pentru orice neclaritati privind realizarea tehnicilor te rugam sa ne contactezi telefonic.   Sedinta de Hatha Yoga (asane) o gasesti al urmatorul link: https://www.youtube.com/watch?v=Yq34KDAVP0c&list=PLstbEdYpAvjWNhhpf6GI4UPdE1IlZ1omC   Saptamana 1   1)      Sedinta de Hatha Yoga (Incalzirea, Utkatasana, Uttytha Dhanurasana, Shutarmurgasana, Vajrasana, Siddhasana) – 49 minute 2)      Relaxarea Yoghina Completa – 10 minute 3)      Laya Yoga – 10 minute 4)      Concentrarea pe Yantra + Laya Yoga – 10 minute 5)      Tehnica 1 de dinamizarea a celui de-al treilea ochi, Ajna Chakra – 22 minute (se realizeaza in minim 3 zile din saptamana) 6)      Citeste toate capitolele despre tehnicile de mai sus   Saptamana a 2-a   1)      Sedinta de Hatha Yoga (Incalzirea, Utkatasana, Uttytha Dhanurasana, Shutarmurgasana, Vajrasana, Siddhasana) – 49 minute 2)      Relaxarea Yoghina Completa – 10 minute 3)      Laya Yoga – 10 minute 4)      Concentrarea pe Yantra + Laya Yoga – 10 minute 5)      Tehnica 2 (Scuturarea unificatoare) de dinamizarea a celui de-al treilea ochi, Ajna Chakra – 22 minute (se realizeaza in minim 3 zile din saptamana) 6)      Citeste zilnic din suportul de curs – minim 5 minute   Saptamana a 3-a   1)      Sedinta de Hatha Yoga (Incalzirea, Utkatasana, Uttytha Dhanurasana, Shutarmurgasana, Vajrasana, Siddhasana) – 49 minute 2)      Relaxarea Yoghina Completa – 10 minute 3)      Laya Yoga – 10 minute 4)      Concentrarea pe Yantra + Laya Yoga – 10 minute 5)      Tehnica 2 (Frecarea mainilor) de dinamizarea a celui de-al treilea ochi, Ajna Chakra – 22 minute (se realizeaza in minim 3 zile din saptamana) 6)      Citeste zilnic din suportul de curs – minim 5 minute   Saptamana a 4-a   1)      Sedinta de Hatha Yoga (Incalzirea, Utkatasana, Uttytha Dhanurasana, Shutarmurgasana, Vajrasana, Siddhasana) – 49 minute 2)      Relaxarea Yoghina Completa – 10 minute 3)      Laya Yoga – 10 minute 4)      Concentrarea pe Yantra + Laya Yoga – 10 minute 5)      Exercitiu initiatic de asociere a senzatiilor respiratorii cu emisia mentala a unei mantra-e – 7 minute 6)      Citeste zilnic din suportul de curs – minim 5 minute   Saptamana a 5-a   1)      Sedinta de Hatha Yoga (Incalzirea, Utkatasana, Uttytha Dhanurasana, Shutarmurgasana, Vajrasana, Siddhasana) – 49 minute 2)      Relaxarea Yoghina Completa – 10 minute 3)      Laya Yoga – 10 minute 4)      Concentrarea pe Yantra + Laya Yoga – 10 minute 5)      Meditatie – Starea de expansiune cosmica de la nivelul lui Ajna Chakra (TimeWind) – 30 minute (se realizeaza in minim 3 zile din saptamana) 6)      Citeste zilnic din suportul de curs – minim 5 minute   Saptamana a 6-a   1)      Sedinta de Hatha Yoga (Incalzirea, Utkatasana, Uttytha Dhanurasana, Shutarmurgasana, Vajrasana, Siddhasana) – 49 minute 2)      Relaxarea Yoghina Completa – 10 minute 3)      Laya Yoga – 10 minute 4)      Concentrarea pe Yantra + Laya Yoga – 10 minute 5)      Meditatie – Apele Celeste – 15 minute (se realizeaza in minim 3 zile din saptamana) 6)      Citeste zilnic din suportul de curs – minim 5 minute   Saptamana a 7-a   1)      Sedinta de Hatha Yoga (Incalzirea, Utkatasana, Uttytha Dhanurasana, Shutarmurgasana, Vajrasana, Siddhasana) – 49 minute 2)      Relaxarea Yoghina Completa – 10 minute 3)      Laya Yoga – 10 minute 4)      Concentrarea pe Yantra + Laya Yoga – 10 minute 5)      Tehnica 2 (Scuturarea unificatoare) de dinamizarea a celui de-al treilea ochi, Ajna Chakra – 22 minute (se realizeaza in minim 3 zile din saptamana) 6)      Citeste zilnic din suportul de curs...

Programul de meditatii propus pentru perioada Pastelui 2016

Posted by Atma Ananda on Apr 29, 2016

Programul de meditatii propus pentru perioada Pastelui 2016.

DESPRE CREDINTE SI CONVINGERI

Posted by Atma Ananda on Apr 21, 2016

Convingerile și credinţele sunt acele şabloane mentale, acele direcţii interioare ale minţii subconştiente, despre care nu avem nici un dubiu că sunt adevărate. Ele sunt ceea ce ştim (credem) că este adevărat. Ele sunt balanţele mentale subconştiente cu care noi cântărim situaţiile din viaţă fără să punem la îndoială veridicitatea lor sau beneficiul ce ni-l aduc. Din punct de vedere al minţii, ele sunt precum nişte prisme care filtrează tot ceea ce vine spre noi şi ne oferă apoi un punct de vedere, precum o prismă oferă o singură culoare pentru o anumită poziție.